연말 마무리는 이렇게 ?

✅ 1. 올해를 돌아보기 (5~10분)

질문 3가지만 스스로에게 묻기:

올해 가장 잘한 일은?

아쉬웠던 일은?

앞으로 바꾸고 싶은 습관은?

정답이 없어도 돼요.
쓰다 보면 생각이 정리돼요.

João Barbosa

 

✨ 2. '나에게 수고했다' 말하기

올해 어찌됐든 여기까지 온 것 자체가 잘한 거예요.

작게라도 축하하세요.

따뜻한 커피 한 잔

좋아하는 음식

조용한 산책

혹은 그냥 늦잠

이건 보상이 아니라 인정이에요.

📦 3. 짐 덜어내기

마무리는 버리는 것부터.

안 쓰는 파일 / 사진 정리

휴지통 비우기

필요 없는 구독 해지

정리해야 할 마음 적어보기

공간이 비어야 새해가 들어올 수 있어요.

🗓 4. 내년 한 줄 계획 설정

큰 계획 말고 딱 한 줄.

예시 👉

“건강을 우선한다.”

“나에게 친절해지기.”

“꾸준히 한 가지를 이어간다.”

목표가 아니라 방향이면 충분해요.

🤝 5. 감사 나누기

한 명만 떠올리면 돼요.

연락주고 받아준 사람

날 웃게 해준 사람

그냥 곁에 있었던 사람

“올해 함께해서 고마웠어요.”
그 한마디면 따뜻한 연말이 됩니다.